最新眼保健操在線觀看帶圖文解釋

現(xiàn)在的手機和電腦很普及，孩子很容易就能接觸到這些科技產(chǎn)品，如果平時在玩的時候不注意保護眼睛，很容易出現(xiàn)視力下降的現(xiàn)象，近視就是最大的問題。孩子近視，家長會選擇讓孩子吃一些有利于保護眼睛的東西。那么，兒童近視吃葉黃素好嗎?下面咱們就來看看吧。

不僅僅是成人需要給眼睛補充葉黃素，孩子的眼睛同樣也需要。蛋黃、玉米、獼猴桃以及深綠色和橙黃色蔬菜都含有較為豐富的葉黃素，孩子可以多吃這些食物，能夠補充一定的葉黃素。

其實，4歲以上的孩子可以開始補充葉黃素了，因為4歲以上的孩子，腸胃功能已經(jīng)得到較好的發(fā)育，可以吸收葉黃素了。

而且，4歲以上的孩子，眼睛發(fā)育剛好處于一個重要的過程，這個時候適量補充眼睛所需要的葉黃素，可以促進眼睛的發(fā)育，改善視力。

兒童吃葉黃素的作用

1、促進眼部發(fā)育

兒童可以吃葉黃素，它以于兒童眼睛的發(fā)育有幫助。因為葉黃素不可以自身合成，需要從外界攝入，人體一旦吸收的葉黃素不足，眼睛發(fā)育不良，嚴重者還會失明。

2、 保護眼睛

葉黃素還能保護兒童的視力。葉黃素可以有效抵抗藍光給人眼睛造成的傷害。如果體內(nèi)沒有葉黃素的保護，那么，眼睛在有害光線的照射會產(chǎn)生許多自由基因，會導致眼睛病變的幾率增加，兒童學習用眼比較多，葉黃素能起到緩解眼部疲勞的功效。

3、預防近視提高視力

預防兒童近視葉黃素起到至關重要的作用。影響兒童視力的一種成分就是視網(wǎng)膜中存在的紫質，這是一種可以再生的紫質，但是它的再生需要葉黃素，葉黃素可以在光保護與抗氧化作用下促使紫質再生。因此，及時補充葉黃素在預防近視眼方面起到非常重要的作用。