備孕懷孕 排卵期怎么算

月經(jīng)期間注意事項(xiàng)

發(fā)布時(shí)間:2020-06-10
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月經(jīng)期間如何注意個(gè)人清潔衛(wèi)生?這三點(diǎn)每個(gè)女生都要做到

剛來月經(jīng)可以盆浴嗎
月經(jīng)期間個(gè)人衛(wèi)生
月經(jīng)期間注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間除了要減少洗頭次數(shù)外,其他方面的衛(wèi)生注意事項(xiàng)有哪些呢?首先需要避免疲勞,可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)但是不可以劇烈運(yùn)動(dòng),其次注意飲食:經(jīng)期應(yīng)當(dāng)盡量少吃有刺激性的食品,如生冷、酸辣、酒類等多喝熱水,另外注意經(jīng)期衛(wèi)生:女性在月經(jīng)期間,應(yīng)注意外生殖器的清潔,不宜進(jìn)行盆浴。

一、保持外陰清潔

月經(jīng)期間身體抵抗力下降,再加之經(jīng)血為細(xì)菌良好的培養(yǎng)基,因而陰部容易受到各類細(xì)菌入侵。所以月經(jīng)期間要每天使用專用盆和手巾清洗外陰,不過不要盆浴,應(yīng)該淋浴,經(jīng)期能用溫水擦身更好。此外無論是平時(shí)還是月經(jīng)期間,非疾病情況都沒有必要使用女性清潔液。一般情況下,月經(jīng)期間更加沒有必要清洗陰道。

二、勤換衛(wèi)生巾

衛(wèi)生巾和衛(wèi)生紙要柔軟并且干凈清潔,最好使用大牌子和正規(guī)渠道購買的衛(wèi)生巾、衛(wèi)生棉條或者紙巾。內(nèi)褲要勤換、勤洗,洗后用開水燙一下,以減少細(xì)菌的感染及血垢對(duì)外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激,并在太陽下晾曬。大便后要從前向后擦拭,以免將贓物帶入陰道,引起炎癥。

一般情況下,不宜使用衛(wèi)生帶。衛(wèi)生巾或者衛(wèi)生棉墊應(yīng)該為一次性使用,每2小時(shí)更換一次。而月經(jīng)期間內(nèi)褲最好要專用。并且要每天勤換、用手分開清洗,清洗后最好用開水燙一下,然后放在太陽下晾曬。以減少細(xì)菌的感染及血垢對(duì)外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激。大便后要從前向后擦拭,以免將贓物帶入陰道,引起炎癥。

三、月經(jīng)期間不宜同房

月經(jīng)期間同房有可能會(huì)增加女性感染的幾率,更加嚴(yán)重的后果就是導(dǎo)致女性患上子宮內(nèi)膜異位,導(dǎo)致不孕。所以女性月經(jīng)期間不宜同房。


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