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孕婦產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律怎么辦?4招教你如何解決月經(jīng)失調(diào)
產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)是很多準(zhǔn)媽媽的困擾,產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律怎么辦?
●正常來經(jīng)時間
新媽媽月經(jīng)恢復(fù)的時間有早有晚,早的可在滿月后即來月經(jīng),晚的要到寶寶1歲后才恢復(fù)。從醫(yī)學(xué)角度來講,根據(jù)子宮內(nèi)膜的組織形態(tài)來推測,可能早在產(chǎn)后33~42天,卵巢就可排卵了。此外,在產(chǎn)后6周,也可觀察到排卵過后的黃體存在。
1.如果新媽媽沒有喂奶,月經(jīng)通常在產(chǎn)后6~8周內(nèi)會來。
研究資料顯示,沒有哺乳的新媽媽,有40%在產(chǎn)后6周恢復(fù)排卵;到了產(chǎn)后8~12周,還沒有恢復(fù)排卵及月經(jīng)的新媽媽大約只占35%。哺乳的新媽媽,在產(chǎn)后12周約有25%會恢復(fù)排卵與月經(jīng),大多數(shù)哺乳新媽媽通常要到18周才完全恢復(fù)排卵機(jī)能。
2.產(chǎn)后泌乳激素持續(xù)維持高數(shù)值時,即會發(fā)生所謂的產(chǎn)后無月經(jīng)癥。
通常稱血中泌乳激素過高的毛病為“高泌乳激素血癥”。哺乳期新媽媽沒來月經(jīng),是因為哺育母乳會使血中的泌乳激素升高,使腦下視丘的性腺荷爾蒙分泌素分泌減低或停止,而造成沒有排卵周期不能排卵。
3.母乳喂哺寶寶的新媽媽,排卵及月經(jīng)恢復(fù)較遲,有的要在一年后才來月經(jīng)。
大多數(shù)人第一次的月經(jīng)量比平時月經(jīng)量多,第二次月經(jīng)就恢復(fù)了,這些都是正?,F(xiàn)象,因此不必治療。
tips:當(dāng)月經(jīng)來潮時,哺乳媽媽的乳量一般會有所減少,乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也稍有變化,蛋白質(zhì)的含量偏高些,脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時會引起寶寶消化不良癥狀,但這是暫時的現(xiàn)象,待經(jīng)期過后,就會恢復(fù)正常。因此無論是處在經(jīng)期或經(jīng)期后,新媽媽都無須停止喂哺。
●來經(jīng)時間不規(guī)律原因
新媽媽產(chǎn)后來經(jīng)時間不規(guī)律,主要是由神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、器質(zhì)病變或藥物等引起。內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等;器質(zhì)病變包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良等;藥物因素如使用內(nèi)分泌制劑等,這些原因都可能使產(chǎn)后來經(jīng)時間不規(guī)律。
●預(yù)防治療辦法
平時應(yīng)該注意適當(dāng)補(bǔ)鈣,多休息,加強(qiáng)營養(yǎng),適當(dāng)運(yùn)動,這樣可以起到一定的預(yù)防作用。如果長期來經(jīng)時間不規(guī)律,建議去醫(yī)院查明具體原因再做相應(yīng)的治療。
tips:新媽媽可以根據(jù)自己的實際情況自我調(diào)養(yǎng):
1.注意保持心情愉悅。心情抑郁或沮喪常常使月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng),而情緒緊張可使月經(jīng)量增多,月經(jīng)提前。
2.生活在舒適和諧的環(huán)境中,人們的心情則能愉悅,也就有利于疾病的康復(fù)。
3.參加活動,避免過于安逸,造成懶惰。另外也要多休息,避免過度勞累對健康不利。
4.在用藥的同時配合飲食治療,即可減少素藥對人體的損害,又能“補(bǔ)益精氣”,從而提高治療效果。
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