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抑郁癥測試題
如何科學對待抑郁癥？這四點內(nèi)容是必備的
產(chǎn)后抑郁癥很常見，大約會影響到20%-30%的媽媽。
大家的癥狀、嚴重程度和表現(xiàn)形式可能會有所不同，但是給你帶來的是無窮無盡的折磨。做好以下工作，能有效防止產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)生。
1、做好孕前準備及孕期身心保健及檢查
孕前夫妻及家人應有計劃、有準備生育寶寶。孕期時要到孕婦學校學習有關妊娠、分娩及產(chǎn)褥期等相關知識，樹立正確的生育觀念和良好的生活方式，保持心情愉快;要到醫(yī)院婦產(chǎn)科找醫(yī)生咨詢，定期產(chǎn)檢，感覺不適時要及時檢查和積極治療。
2、做好產(chǎn)時支持工作
產(chǎn)時支持包括家屬支持及醫(yī)務人員支持。丈夫陪產(chǎn)是產(chǎn)時支持的最有效的方法，可以為產(chǎn)婦提供精神上的安慰、鼓勵和體力上的支持，減輕產(chǎn)婦分娩過程中的恐懼和疼痛，有利于產(chǎn)婦分娩過程中心理狀態(tài)的穩(wěn)定。潔靜、溫馨的產(chǎn)房，醫(yī)務人員良好的服務有利于緩解產(chǎn)婦的緊張、焦慮情緒,促使產(chǎn)后康復,降低產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
3、做好產(chǎn)后關心、照料
因為產(chǎn)后身體比較虛弱，需要照顧，親情的關愛、照顧，對心理的健康有很大的安撫作用。再者，月子中的嬰兒的哭鬧，喂奶、換尿布等瑣事，易造成產(chǎn)婦休息不好、心理煩躁。
4、注意產(chǎn)后觀察，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療
產(chǎn)后4～6周，是產(chǎn)后抑郁癥的高發(fā)期，注意觀察產(chǎn)婦的心理變化，對于有產(chǎn)后抑郁癥傾向者(如情緒低落、開心不起、悲傷多慮等)或者發(fā)病者，應及時給予心理治療或藥物治療;對于癥狀輕者，不影響哺乳，可先進行心理疏導、認知治療;對癥狀較重者，必須要在精神心理科醫(yī)生的指導下使用抗抑郁藥。
遠離產(chǎn)后抑郁，心理醫(yī)生的七“要”忠告：
一要記住產(chǎn)后4～6周，是產(chǎn)后抑郁癥的高發(fā)期。
二要知道產(chǎn)后抑郁癥的危害，影響產(chǎn)婦產(chǎn)后康復，影響嬰兒生長，影響夫妻、家庭等關系。
三要明白產(chǎn)后抑郁癥是可防可治的，但要盡可能做到早預防、早發(fā)現(xiàn)及早治療。
四要消除產(chǎn)后抑郁癥就是精神病的錯誤認識，不要有病不敢正視、不敢到精神心理?？漆t(yī)院就診。
五要了解產(chǎn)婦發(fā)生抑郁的誘因或原因，盡量消除、減輕各種心理社會因素的影響。
六要懂得抑郁癥病情發(fā)展到一定程度時沒有藥物治療是行不通的，但要在?？漆t(yī)生指導下規(guī)范用藥，以免影響康復、影響嬰兒乳哺。
七要結(jié)合心理治療，才能更好地幫助產(chǎn)婦康復。
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