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抑郁癥測(cè)試題
重視抑郁癥的十大癥狀，把握最佳診治時(shí)間
抑郁癥常見的癥狀包括自罪感，焦躁，以及有一種揮之不去的悲傷。
生活中的“抑郁情緒”非常常見，比如失去親人或者被炒魷魚，人們都會(huì)感到難過。這種因?yàn)樯钪械膲毫Χa(chǎn)生的抑郁情緒，通常被稱為“情境抑郁癥”。大多數(shù)人都可以從情境抑郁中走出來，盡管可能需要幾天甚至幾周的時(shí)間。
然而，當(dāng)抑郁癥狀沒有消失，并且開始干擾你的生活節(jié)奏和生活能力時(shí)，這便是“臨床抑郁癥”或“嚴(yán)重抑郁癥”。嚴(yán)重抑郁癥是一種可能持續(xù)幾周，幾個(gè)月甚至幾年的嚴(yán)重疾病。因此，了解抑郁癥狀至關(guān)重要，這可以使你在抑郁癥發(fā)作時(shí)及時(shí)尋求幫助。
抑郁癥的癥狀是壓倒性的。人們可能會(huì)將抑郁癥看作一個(gè)他們無法擺脫的“黑洞”。在這類抑郁癥中，患者通常有即將到來的厄運(yùn)感，死氣沉沉，無力以及冷漠。
抑郁癥的10個(gè)癥狀
患有嚴(yán)重抑郁癥的人并非都有相同的癥狀，但是他們可能會(huì)出現(xiàn)以下十種情況：
1. 心境低落。心境低落作為一種抑郁癥狀，它可能伴隨著絕望和空虛。你會(huì)發(fā)現(xiàn)無論你怎么努力，都無法控制內(nèi)心的負(fù)面想法，甚至?xí)]來由地哭泣。
2. 自罪感。嚴(yán)重抑郁患者可能會(huì)覺得自己毫無價(jià)值和無力。他們甚至可能將抑郁癥視為虛弱的標(biāo)志，從而過分貶低自己。
3. 易怒。這種抑郁癥狀可能會(huì)讓你感到生氣，焦慮或焦躁不安。重度抑郁的男性經(jīng)常通過攻擊行為或魯莽行為宣泄抑郁情緒。
4. 精神癥狀。如果你無法集中注意力，做出決定或記住細(xì)節(jié)，可能是抑郁癥的前兆。抑郁癥患者也會(huì)覺得他們的思維過程在逐漸變慢。
5. 生理癥狀。抑郁癥患者可能感到軀體疼痛，頭痛或消化不良，但這些問題都不是病理性的，醫(yī)學(xué)手段對(duì)他們也不起作用。
6. 能量損失。如果你有抑郁癥，你可能一直覺得自己很累。抑郁癥患者可能會(huì)覺得他們的身體機(jī)能變得十分緩慢。
7. 喪失興趣。常見的抑郁癥狀是對(duì)性、興趣愛好或社交等愉悅的活動(dòng)失去興趣。這也可能表現(xiàn)為忽視自己的責(zé)任和穿著打扮。
8. 睡眠障礙。早上起床太早，晚上無法入睡以及睡得太多都可能是抑郁癥狀。
9. 食欲減退。伴隨抑郁癥而產(chǎn)生的飲食習(xí)慣的改變可能會(huì)導(dǎo)致暴飲暴食或者厭食。一個(gè)月體重增加或減少超過體重的5%是抑郁癥的警告信號(hào)之一。比如有些患者會(huì)對(duì)食物失去興趣，而對(duì)其他人來說，食物則成了彌補(bǔ)抑郁情緒的一種方式。
10. 自殺的念頭。自殘傾向是一個(gè)需要多加留意的嚴(yán)重癥狀。一旦你有這樣的念頭，請(qǐng)立刻尋求幫助。
不要感到羞愧或者懦弱
如果你有這些典型的抑郁癥狀，病情十分嚴(yán)重且持續(xù)時(shí)間超過幾周，那就應(yīng)該尋求幫助。這最好先從你的醫(yī)生開始。
美國(guó)國(guó)家心理健康研究所估計(jì)，每年大約1700萬美國(guó)人受到抑郁癥的影響。由于沒有重視這些癥狀，很多人因此錯(cuò)過了診斷和治療。
抑郁癥并不是懦弱的表現(xiàn)，也無需感到羞恥——它是一種嚴(yán)重的疾病。值得高興的是，即使在嚴(yán)重的臨床抑郁癥患者中，抑郁癥也是可以被治愈的，而且越早接受治療，成功治愈的幾率就越大。所以不要等。
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