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教您如何計(jì)算預(yù)產(chǎn)期
預(yù)產(chǎn)期到了無分娩跡象，這幾招幫你促進(jìn)分娩
一是孕婦已到了預(yù)產(chǎn)期，但仍無分娩跡象或待產(chǎn)婦胎膜早破無宮縮現(xiàn)象。通過按摩乳房，促使子宮收縮啟動(dòng)產(chǎn)程，可使產(chǎn)婦在預(yù)期內(nèi)完成分娩。
二是待產(chǎn)婦在分娩中若出現(xiàn)子宮收縮乏力，產(chǎn)程過長，此時(shí)可按摩乳房，以促進(jìn)宮縮，幫助產(chǎn)婦及時(shí)結(jié)束分娩。
按摩方法：待產(chǎn)婦本人或其他人取28℃~30℃的溫濕毛巾，每隔15分鐘交替按摩左右側(cè)乳房;或用手交替牽拉左右側(cè)乳頭，并同時(shí)按壓乳暈。每天按摩3次，每次1小時(shí)。按摩時(shí)，宜注意用力的強(qiáng)度。按摩后要使乳頭達(dá)到隆起、變硬的程度，才能收到良好的宮縮效果。
倘若待產(chǎn)婦通過乳房按摩后，腹部出現(xiàn)隆起變硬，或有陣發(fā)性腹痛，說明按摩有效。但此時(shí)不宜輕易停止按摩，因?yàn)榘茨Υ侔l(fā)的宮縮可以促使催產(chǎn)素的分泌，若停止按摩有可能前功盡棄，使催產(chǎn)素分泌減少。而再次按摩乳房激發(fā)宮縮會(huì)顯得特別困難。如果腹痛劇烈且間隔的時(shí)間短，這屬于敏感性宮縮過強(qiáng)，應(yīng)在每次宮縮出現(xiàn)初期立即停止按摩，待宮縮緩解后再繼續(xù)進(jìn)行，反復(fù)幾次可漸趨正常。另外，對(duì)一些乳房按摩刺激不敏感的待產(chǎn)婦，按摩時(shí)要適當(dāng)延長時(shí)間，才能收到良效。
注意，不到預(yù)產(chǎn)期的孕婦切不可輕易按摩刺激乳房，以免發(fā)生早產(chǎn)。
除了按摩乳房，還可以使用以下方法：
孕期合理營養(yǎng)，控制體重
寶寶的體重超過4000克(醫(yī)學(xué)上稱為巨大兒)，母體的難產(chǎn)率會(huì)大大增加。巨大兒的產(chǎn)生與孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關(guān)。孕婦患有糖尿病，也會(huì)導(dǎo)致胎兒長得大而肥胖。理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個(gè)月以內(nèi)增加2千克，中期懷孕3～6個(gè)月和末期懷孕7～9個(gè)月各增加5千克，前后共12千克左右為宜。如果整個(gè)孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。
孕期體操
孕期體操不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩，這是因?yàn)椋?.體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時(shí)肌肉放松，減少了產(chǎn)道的阻力，使胎兒能較快地通過產(chǎn)道。2.孕期體操可緩解準(zhǔn)媽媽的疲勞和壓力，增強(qiáng)自然分娩的信心。
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最全分娩大合集，看看臨近預(yù)產(chǎn)期的你會(huì)遭遇哪種分娩狀況
都說“一個(gè)人分娩一個(gè)樣”，但聽多了分娩的故事，我還是發(fā)現(xiàn)：“順利的分娩都是一樣的，不順的分娩各有各的不順?！碑?dāng)然，這種“一樣”的人并不多，絕大多數(shù)人還是要經(jīng)歷痛苦和介于痛苦與順利之間的“幸福折磨”。我的會(huì)屬于我的“五大猜想”中的哪一種，或接近哪一種呢?
一、宮縮(陣痛)三四個(gè)小時(shí)
我的朋友中有三四個(gè)就是這樣的分娩，超級(jí)順?biāo)臁Ｆ渲幸粋€(gè)都開了五六指了，還絲毫感覺沒有，被醫(yī)生“趕鴨子上架”轟上產(chǎn)床。從疼到生，不到3個(gè)小時(shí)。還有一個(gè)是同學(xué)的老婆，直到生完了都不敢相信：“生孩子這么快嗎?怎么還沒等疼就生完了?”真讓人羨慕至極。
二、宮縮(陣痛)十多個(gè)小時(shí)
我想大多數(shù)產(chǎn)婦都屬于這種情況吧。從1指開到2指，從2指開到3指……每一指都開得艱苦卓絕、痛心疾首。經(jīng)歷十幾個(gè)甚至幾十個(gè)小時(shí)的陣痛而筋疲力盡之時(shí)，迎來呱呱墜地的寶寶。當(dāng)寶寶發(fā)出第一聲啼哭，當(dāng)肉呼呼的小家伙被送進(jìn)媽媽的懷抱，媽媽們突然感覺一切都值了，之前的所有疼痛也都忘了。這種生產(chǎn)可能要根據(jù)產(chǎn)婦和胎兒的需要打腰麻、側(cè)切、用產(chǎn)鉗、上吸盤等，因人而異。
三、提前破水而催產(chǎn)
我不希望先破水，無論是預(yù)產(chǎn)期前還是預(yù)產(chǎn)期后。因?yàn)槠扑?，寶寶的生存環(huán)境就受到威脅，如果隨即宮縮了還好，就自然轉(zhuǎn)為上述兩點(diǎn)了，若寶寶還沒有準(zhǔn)備好出來而隨后短期內(nèi)都沒有宮縮，就一定要實(shí)施“催產(chǎn)”，讓寶寶快快脫離危險(xiǎn)環(huán)境。我覺得這樣好痛苦，媽媽和寶寶都在被強(qiáng)迫做事情，好可憐。更不幸者，催產(chǎn)仍然催不出來，寶寶在里面出現(xiàn)可疑現(xiàn)象，必須轉(zhuǎn)而剖宮。
四、“留級(jí)”10天而催產(chǎn)
我不知道國內(nèi)怎樣，在我們這里要過了預(yù)產(chǎn)期10天還沒有生產(chǎn)跡象，就要實(shí)施催產(chǎn)。我上次問我的midwife：“如果我就不想催產(chǎn)呢?”mw說：“那要看情況，到時(shí)候我們?cè)偕塘?。”聽了幾個(gè)朋友催產(chǎn)的案例，有的最終順產(chǎn)還算好，有的又轉(zhuǎn)剖而遭兩遍罪，我現(xiàn)在已經(jīng)是“談催產(chǎn)色變”，所以也很怕自己走到那一步。
五、各種情況轉(zhuǎn)為剖腹
我一直希望自己順產(chǎn)，從來沒有想過剖腹。英國這邊的醫(yī)院也一般不給剖，除非特殊情況。比如，有的人胎位不正，有的人有產(chǎn)婦高血壓，有的人有其他身體不適，有的人自然生產(chǎn)過程中出現(xiàn)異?！凑?，剖腹產(chǎn)很少見。如果有人一開始就自己選擇剖腹(在國內(nèi)比較容易實(shí)現(xiàn)，在英國恐怕不行)，那還好，自己愿意嘛;而有相當(dāng)一部分人是經(jīng)歷了各種情況后被迫轉(zhuǎn)為剖腹，就比較痛苦，總覺得生孩子留下了點(diǎn)兒遺憾。
當(dāng)然，無論怎樣，最后母子(女)健康平安就好，這就是最大的勝利!無論新媽媽們?cè)谏a(chǎn)過程中經(jīng)歷了怎樣的折磨和痛楚，在看到寶寶可愛的笑臉的那一刻，一切都煙消云散了。怎樣的“折磨和痛楚”在等待著我呢?說著說著，我竟有點(diǎn)兒期待了。
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預(yù)產(chǎn)期快到了腰酸怎么辦？腰酸是不是分娩前兆
懷胎十月，妊娠反應(yīng)最強(qiáng)烈應(yīng)該是孕早期，孕早期有嘔吐、乏力、精神狀態(tài)差。胎兒在腹中不斷成長，到了孕晚期，這些癥狀加重，隨之還會(huì)腰酸。那么，預(yù)產(chǎn)期快到了腰酸怎么辦?
預(yù)產(chǎn)期快到了腰酸怎么辦
臨近預(yù)產(chǎn)期，胎兒即將出生，孕婦要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以利于順產(chǎn);提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，以避免在孩子在預(yù)產(chǎn)期前出生自己卻沒有做好產(chǎn)前準(zhǔn)備;如果出現(xiàn)見紅、破水等產(chǎn)前征兆，需要馬上到醫(yī)院待產(chǎn)。此外，預(yù)產(chǎn)期前孕婦還需注意飲食，才能有利于分娩。
臨產(chǎn)的征兆不單純的是腰痛，還有宮縮引起的疼痛，但是建議您最近要注意，外出讓人陪著，盡量別勞累。妊娠后期，身體重心前移，站立或走路時(shí)，必須將肩部及頭部向后仰，這種姿態(tài)容易造成腰部脊柱的過度前凸彎曲，從而引起脊柱痛。這是正常的生理現(xiàn)象，不要擔(dān)心，是正常的生理反應(yīng)，建議您注意適當(dāng)?shù)男菹?，要盡量的避免長時(shí)間的站立或者是步行才可以的!
如果要順產(chǎn)，就要多散步，多爬樓梯，建議飯后去逛大賣場(chǎng)，逛久一點(diǎn)，又有空調(diào)不會(huì)熱，但要注意安全，盡量選擇人少的時(shí)間去逛，以免發(fā)生意外;也可以選擇到花園逛逛，呼吸清新空氣，對(duì)胎寶寶也有好處。如果孕媽媽發(fā)現(xiàn)破水(就是突然尿出來，忍都忍不住的情況)，或每隔3—5分鐘的規(guī)則產(chǎn)痛(像痛經(jīng)一樣)，就需馬上到醫(yī)院準(zhǔn)備待產(chǎn)，因?yàn)閷殞氂锌赡芤呀?jīng)在肚子里待不住，要馬上出來和你見面了哦。
預(yù)產(chǎn)期飲食注意事項(xiàng)
預(yù)產(chǎn)期，即孕婦預(yù)計(jì)生產(chǎn)的日期。由于難以準(zhǔn)確判斷孕婦受孕的時(shí)間，所以醫(yī)學(xué)上規(guī)定，以末次月經(jīng)的第一天開始計(jì)算，往后推280天左右即預(yù)產(chǎn)期。就是說妊娠維持40周，相當(dāng)于10個(gè)月的時(shí)間。
在預(yù)產(chǎn)期前后，孕婦要保證營養(yǎng)攝入均衡。雖然懷孕期間營養(yǎng)要補(bǔ)充夠，避免營養(yǎng)不良影響胎兒的正常發(fā)育，不過到了孕晚期，飲食就要相對(duì)克制了，因?yàn)轱嬍尺^量，肚子里的寶寶可是會(huì)長得太大了，有巨大兒的危險(xiǎn)。
從懷孕第8個(gè)月開始，胎兒的身體長得特別快，主要特點(diǎn)為大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時(shí)完全形成，各個(gè)臟器官發(fā)育成熟，皮膚逐漸堅(jiān)韌，皮下脂肪增多。若孕婦營養(yǎng)攝入不合理，或者是攝入過多，就會(huì)使胎兒長得太大，出生時(shí)造成難產(chǎn)。所以一定要合理地安排此期孕婦的飲食。
這段時(shí)間的飲食應(yīng)該以量少、豐富、多樣為主，一般采取少吃多餐的方式進(jìn)餐，要適當(dāng)控制進(jìn)食的數(shù)量，特別是高蛋白、高脂肪食物。
飲食的調(diào)味宜清淡些，少吃過咸的食物，每天飲食中的鹽量應(yīng)控制在7克以下，不宜大量飲水。同時(shí)，孕婦應(yīng)選體積小、營養(yǎng)價(jià)值高的食物，如動(dòng)物性食品，避免吃體積大、營養(yǎng)價(jià)值低的食物，如土豆、紅薯，以減輕胃部的漲滿感。特別應(yīng)攝入足量的鈣，孕婦在吃含鈣豐富食物的同時(shí)，應(yīng)注意維生素的攝入。
孕婦要攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，多吃植物性油。注意均衡營養(yǎng)，平常的飲食生活要節(jié)制食鹽的攝取，熱量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的蛋、牛奶、肉類以及大豆制品等，同時(shí)也要考慮食用含有其他營養(yǎng)成分的食物。
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預(yù)產(chǎn)期到了沒有分娩跡象，需要去醫(yī)院人工破水嗎？
絕大部分孕婦都會(huì)知道自己的預(yù)產(chǎn)期，并按照預(yù)產(chǎn)期時(shí)間做好了產(chǎn)前準(zhǔn)備。但有些孕婦到了預(yù)產(chǎn)期甚至超過預(yù)產(chǎn)期一段時(shí)間了，身體卻還沒有出現(xiàn)要分娩的跡象，這是怎么回事?預(yù)產(chǎn)期到了需要人工破水嗎?一起來了解一下。
預(yù)產(chǎn)期到了需要人工破水嗎
一般情況下，孕婦在預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)分娩都是正常的。但如果超過預(yù)產(chǎn)期兩周還沒有分娩跡象，則需要到醫(yī)院進(jìn)行人工破水。人工破水可用于激活生產(chǎn)或是加速產(chǎn)程。一般來說宮口開全著冠的時(shí)候，劇烈的陣痛使胎膜自發(fā)地破裂叫做自然破水;如果胎膜過韌，可能不會(huì)自發(fā)地破裂，這時(shí)需要用鑷子或者止血鉗人為地弄破胎膜，使羊水流出，這就是人工破水。
一旦破水后，胎頭或先露部位便緊貼著子宮頸，如此可幫助子宮頸的擴(kuò)張，以及刺激子宮的收縮。醫(yī)護(hù)人員將檢視羊水的顏色及濃，以評(píng)估胎兒是否良好，如果要用內(nèi)監(jiān)測(cè)器做檢查時(shí)，羊水袋也必須破掉才能做。如果胎膜不破使羊水流出延遲，會(huì)導(dǎo)致與胎膜相連接的胎盤剝離，引起大量的出血。人工破膜可以避免這種危險(xiǎn)的發(fā)生，而且人為地破膜沒有一點(diǎn)兒疼的感覺，絕大多數(shù)情況下，媽媽還沒有注意到就已經(jīng)完事了。
如果產(chǎn)程是正常進(jìn)行的，那理想的情況是盡量在分娩前，讓羊水袋保持完整，因其對(duì)胎頭有如保護(hù)墊的作用。但有時(shí)雖己破水卻不一定已開始分娩;如果已破水，通常醫(yī)護(hù)人員希望能安排在24內(nèi)開始分娩，因?yàn)槠扑髸?huì)增加母體及胎兒感染的危機(jī)，以及宮縮的不適。
預(yù)產(chǎn)期到了還沒生怎么辦
如果到了預(yù)產(chǎn)期還沒有動(dòng)靜，準(zhǔn)媽媽就要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。直立運(yùn)動(dòng)能促使胎兒入盆，同時(shí)還能鍛煉盆底肌肉，增加產(chǎn)力。不過，出去運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要找個(gè)“保鏢”，以防突然有“緊急情況”。散步是孕晚期最適宜的運(yùn)動(dòng)方式。散步可以呼吸新鮮空氣，在妊娠末期，散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準(zhǔn)備。散步時(shí)應(yīng)邊走動(dòng)，邊按摩，邊和孩子交談，和他一起聆聽小鳥的歡唱，蟋蟀的喧嘩。
產(chǎn)前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。
如果運(yùn)動(dòng)也不能讓寶寶乖乖出來，那么我們就可以采取藥物催生了。不過藥物催生前要接受一系列的檢查和監(jiān)測(cè)，來評(píng)估胎兒狀況和胎盤功能，以做出決定。通過b超來檢查，如果胎盤成熟度已經(jīng)達(dá)到三度，提示胎盤已老化，不能提供胎兒所需的氧氣與營養(yǎng)，應(yīng)考慮藥物催生。在兩個(gè)垂直的超音波平面上，至少一個(gè)羊水腔直徑必須大于1公分以上，如果羊水量過少，要考慮終止妊娠。胎兒過大容易導(dǎo)致難產(chǎn)，或因產(chǎn)程延長而增加胎兒窘迫發(fā)生的機(jī)會(huì)。如果利用彩超可以測(cè)量臍帶血流速率，反應(yīng)血流阻力的大小。正常的懷孕，隨著周數(shù)增加而阻力減少，但是如果合并胎兒生長遲滯或胎盤功能不良，則會(huì)呈現(xiàn)不正常的變化。此時(shí)，就要考慮藥物催生。
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